Curso construye tu dieta

PRECIO EN DOLARES

8.00

Curso Actualizado


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El curso construye tu dieta es un programa que te ayudara a obtener información acerca de lo que quieres que se te enseñe con estrategias sencillas para llevar una dieta balanceada, en este programa tendrás acceso a las bases más importantes de la nutrición en todos los sentidos.

Cómo funciona el curso construye tu dieta

Este es un programa intensivo de todo lo que es la nutrición y como va a repercutir en tu vida, los objetivos de este curso son bastante acertados y específicos pues no tendrás que ir adivinando durante el proceso, pues se te estará guiando de la mejor manera.

Durante el curso tendrás aproximadamente más de 60 clases con un contenido bastante práctico y explicito, de esta manera podrás guiarte con mucha precisión durante tu aprendizaje.

Es un pago único y cuando haya alguna actualización serás el primero en enterarte y sin ningún costo adicional, podrás tener acceso a guías y plantilla que te serán de ayuda en el proceso de aprendizaje.

Ventajas del curso construye tu dieta

  • Podrás ahorrar tiempo y dinero
  • Identificaras cuales son las cosas necesarias en tu organismo y cuales debes dejar atrás
  • Serás capaz de entender a los mejores nutricionistas con su dietas y entenderás que no son cosas al azar
  • Sabrás lidiar con los momentos de ansiedad y te controlaras de una mejor manera a la hora de comer.
  • La buena nutrición para ti ya no será una tortura sino un estilo de vida saludable física y emocionalmente

Contenido del curso construye tu dieta

  • La importancia de una buena alimentación
  • ¿Por qué comemos?
  • Calorías y los Beneficios de saber contarlas
  • Lo más importante para perder grasa o ganar musculo
  • Entendiendo las calorías
  • macronutrientes
  • Proteínas
  • Carbohidratos
  • Grasas
  • Grasas vs Carbohidratos
  • Cuantas veces comer al día
  • Suplementos
  • Alimentos procesados
  • Salud intestinal
  • Densidad Energética
  • El peso Ideal
  • Consejos
  • Cómo leer las etiquetas de los alimentos
  • Entendiendo las etiquetas
  • Entendiendo los macros
  • Grasa corporal
  • Dieta cetogénica
  • Otros recursos adicionales

Que aprenderás en el curso de construye tu dieta

  • Estableciendo nuestro punto de partida
  • Cómo calcular el gasto energético
  • Cómo calcular el gasto energético en hombres
  • Cómo calcular el gasto energético en mujeres
  • Distribución de Macronutrientes
  • Distribuciones de macronutrientes en hombres
  • Distribuciones de macronutrientes en mujeres
  • Uso de herramientas
  • Cómo calcular las calorías de mantenimiento
  • Estableciendo el número de comidas
  • Cómo elegir y añadir alimentos en la dieta
  • Herramientas útiles
  • Dieta flexible
  • Cómo planificar una dieta de volumen o definición
  • Nutrición especifica en la mujer
  • Suplementos recomendados

Descargar el curso construye tu dieta

Para descargar el curso construye tu dieta solo tienes que dar clic al siguiente link el cual te ayudara a empezar una  nueva etapa en tu vida.

https://oswalcandela.com/formacion/curso-construye-tu-dieta/?fbclid=IwAR1-oAyN6WZGqcYA2zDtSIciWL_ZdQprGv3hLNIe0JTinHB82ouhScYGN1k

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